Йогатерапия позвоночника в Нарве
с Эдуардом Садала

Йога - Yoga - Jooga
В связи с коронавирусом все занятия онлайн!!!
Бесплатное пробное занятие
Запишись и убедись в пользе практики
Ваши данные защищены.

Close
Свяжитесь со мной любым удобным способом
Telegram
WhatsApp
Viber
Messenger
Skype
Mail
Phone
“Молодой, пожилой, очень старый, даже больной и дряхлый - все достигнут совершенства в Йоге постоянной практикой"
— Хатха-йога Прадипика (Цит. по [18], c. 25)
Самое актуальное
Регулярные занятия
В йоге самое главное безопасность и постоянство. Только регулярная практика даст Вам максимум пользы: оздоровит, научит физическому и эмоциональному самоконтролю.
Расписание занятий
Пн., Вт., Чт. 18.00 - 19.00

Мыйза 1. Нарва.
(бывший детсад напротив магазина Максима на Солдино)
Йога-терапия позвоночника
Объявляется набор в группу. Занятия начались, но еще не поздно присоединиться. Прочитайте всю информацию ниже и запишитесь!
Практика йога-терапии на основе хатха-йоги
Практикуйте с нами самые эффективные методы йоги, как системы оздоровления и реабилитации
Что такие хатха-йога?
Это древний и наиболее хорошо разработанный метод психофизиологической саморегуляции, зародившаяся в Индии более 3000 лет назад. Она начинает с того, что возвращает нам, через осознанную практику, полноту самоконтроля и личной силы. Тем самым восстанавливается естественное состояние внутреннего равновесия и покоя, не зависящее от внешних обстоятельств.

"Ха" - означает Солнце. "Тха" - Луна. Это две противоположности. "Йога" означает связь или баланс. Тем самым главное назначение хатха-йоги - создание абсолютного баланса взаимодействия процессов физического тела, ума и энергии.
Что такое йога-терапия?
Это проверенная на практике и подтвержденная многочисленными научными исследованиями методика лечения и реабилитации. С помощью Йога-терапии исцеляются заболевания органов дыхания и кровообращения, системы пищеварения, крови, эндокринной системы и опорно-двигательного аппарата, нервно-психические расстройства, болезни мочеполовой сферы, хронические воспалительные процессы, последствия травм, операций, нарушения иммунной системы, аллергии и др.
Вы научитесь помогать себе своими силами и волей, не завися от других специалистов.
Вы будете изучать не только методы йоги, но и современные системы реабилитации, чтобы восстановить здоровье.
Кому подходят занятия в этой группе
17 лет в нашем Йога-центре здоровые и больные занимались в одной группе. Пришло время это изменить для лучшей помощи тем, кто в этом нуждается.
Открывается первая йога-терапевтичекая группа "Йога-терапия позвоночника".

Особенно рекомендуется тем, у кого:
  • Боли в спине
  • Грыжи
  • Сколиоз
  • Нарушения осанки
  • Нарушения функций опорно-двигательного аппарата
  • Отраженные боли или другая неврологическая симптоматика
Если у вас нет заболеваний, которые требуют особого подхода к практике йоги, то приглашаю Вас в группу Хатха-йоги:

Группа Хатха-Йоги
Почему стоит практиковать Йога-терапию у нас?
На что можно опереться при выборе
Качество знаний
К Вашим услугам знания не только йоги, но и анатомии, физиологии, психологии, педагогики, анатомии йоги, йоготерапии, показаниях и противопоказаниях в занятиях.
Богатый опыт
Учитель имеет опыт собственной практики с 2000 года. Опыт преподавания йоги с 2003. За это время прошло огромное количество учеников, кому практика помогла в жизни.
Эффективность
На занятиях Вы будете делать лишь те практики, которые проверены десятилетиями и приносят ощутимый эффект.
Простота и доступность
Все практики доступны людям любого уровня подготовки и возраста. Мы не соревнуемся, не пытаемся быть лучше других, мы обретаем самоконтроль.
Безопасность
Всегда учитываются Ваши возможности, возможные противопоказания, кроме того, из практики убраны все элементы, которые могут ухудшить состояние.
Созданы все условия
Для вашей практики все готово: есть пледы, коврики для занятий, ремешки и блоки, татами как основа. Осталось только Ваше намерение заниматься регулярно!
Эдуард Садала
основатель и учитель в йога-студии
Родился в 1973 году в Эстонии.
Восточными практиками начал заниматься с 15 лет, когда поехал в Ленинград на учебу. УШУ, Айкидо, Цигун...
Получил 2 высших образования: психологическое и социально-педагогическое.
Практикует йогу с 2000 года. Преподает с 2003.
Обучался в Индии 3 месяца в 2003 году.
Владеет разными видами массажа, японской йогой, тестированием состояния...
Йоготерапию изучает в Санкт-Петербургском Институте Восточных Методов Реабилитации.
В практике использует все методы, которым когда-либо учился.
Часто задаваемые вопросы
У Вас есть вопросы? Попробуйте найти ответ:
Что нужно для занятий?
Длинные спортивные штаны и футболка, босиком. Можно взять теплую кофту с собой.
Что делать, если у меня проблемы не только со спиной?
Обязательно рассказать о них учителю ДО занятий и он скажет как быть.
А если я совсем не гибкая?
Для йоги это не имеет значения. Вы будете работать с ограничениями сегодняшнего дня и постепенно их расширять.
Что если у меня постоянные боли?
Мы обсудим с чем они связаны, возможно потребуется врачебное обследование, но затем мы выработаем нужную стратегию, чтобы становилось лучше!
Я уже в возрасте... Можно заниматься?
Конечно, но предварительно нужно обсудить с учителем ваше здоровье. Возможно есть какие-то противопоказания.
Нужно ли иметь врачебное заключение?
Если оно имеется, то это лучший вариант! Ренген или заключение ренгенолога, МРТ с заключением врача... Любое подтверждение заболеваний лучше иметь документально.
Как начать занятия?
1
Принять решение
Решите для себя приходить на занятия вне зависимости от желания, погоды и прочих внешних обстоятельств хотя бы на 3 месяца. Это важно, чтобы сложилась привычка к регулярным занятиям, тогда польза будет максимальной!
2
Контакт с учителем
Заранее созвонитесь или спишитесь, чтобы уточнить нюансы.



3
Начинаете занятия в группе
Приходите за 15 минут до начала занятий, переодеваетесь и ровно в 18.00 мы начинаем.
Оплата после занятия.
Группа в Viber
Для всех, кто планирует заниматься и тем более тем, кто уже занимается, установите на телефон программу Viber. Затем зайдите на этот сайт с Вашего телефона и нажмите на кнопку ПРИСОЕДИНИТЬСЯ, чтобы получать ежедневные уведомления о теме занятия и всех текущих новостях!
Оплата за занятия
Оплата производится либо на месте,
либо на расчетный счет:
MTÜ SADALA
EE042200221024857393
Одно занятие
Групповое занятие
5 €
Абонемент на месяц
Групповые занятия. Не зависит от количества посещений
30 €
Индивидуальное занятие
Занимаюсь по решению конкретной проблемы со здоровьем раз в неделю
30 €
Юридические данные:
MTÜ Sadala
Reg. nr. 80076690
EE042200221024857393
A. Daumani 7 — 123
20607, Narva
Estonia
+372 52 16129
ed.sadala@gmail.com
Адрес зала:
Мыйза 1, город Нарва, Эстония (Mõisa 1, Narva, Estonia).