ПРИГЛАШАЮ всех на летнюю практику йоги!!!

размещено в: Uncategorized | 0

pic_46766
ПРИГЛАШАЮ всех на летнюю практику йоги!!! Занятия проходят в Эстонской Гимназии в Пн., Вт. и Чт. с 19.15 до 20.30
Йога — это связь души и тела, а так же связь человека с его окружением. Мы будем получать живой опыт убирания разделения в своей жизни, научимся сохранять баланс и будем возвращать себе естественное, природное состояние ума и тела.
Просто приходите и этот опыт станет для вас доступен!

Чапати (индийские лепешки)

размещено в: Uncategorized | 1

Моя семья не ест хлеба. Вместо него мы готовим чапати:
чапати
стакан сепик муки
стакан ржаной муки (можно половину зеленой гречки перемолотой)
5 ст.л. растительного масла
соль по вкусу 1-2 г.
травы любые (базилик, укроп… )
вода 40 градусов 2/3 стакана
замесить пока тесто перестанет прилипать к рукам

сделать комок и закрыть пленкой на 30 минут

раскатать колбаску и нарезать на дольки и формируем шарики

шарик обвалять в муке и раскатать на диаметр сковороды примерно 3 мм толщиной

сковорода сухая на 7.
Лучше для этого использовать чугунную сковородку. Другие вы просто испортите, так как любое антипригарное покрытие очень чувствительно к перегреву. Мы купили для блинов с маленькими бортиками.

кладем лепешку и обжариваем с 2 сторон, пока не исчезнут темные участки.
будет вздуваться. Образуется кармашек.

класть в пакет, чтобы не сохли. можно смазать маслом.

где-то 10-12 лепешек. вкусно есть, когда теплые.

Расписание на праздничные дни 2015

размещено в: Uncategorized | 0

ВНИМАНИЕ! Расписание на праздничные дни:
В декабре нет занятия только 31.
С 1 января по 7 учитель в Питере на ежегодном зимнем интенсиве по Ки-айкидо, поэтому тренировки начнутся с 11 января.
holiday-yoga

Расписание на лето 2015

размещено в: Uncategorized | 0

Дорогие мои Ученики. Рад сообщить, что занимаемся мы с Вами все лето, без перерыва! Расписание остается таким же.
Добро пожаловать всем, кто хочет поправить свое здоровье, обрести внутреннее равновесие и согласие как с собой, так и окружающими.
SONY DSC

Новая страница нашего клуба готова!!!

размещено в: Uncategorized | 8

Ну вот, наконец в общем и целом сайт готов! Он стал удобнее, функциональнее и красивее. Приглашаю всех на занятия! В этом году Вас ждет замечательная практика! Методы работы со спиной, отстраиванием внутреннего стержня и правильной структуры тела сделает всех нас намного здоровее и счастливее!